こんにちは。まりーです。
私はダイエット初期から現在まで、たくさんのYoutuberさんの動画に励まされてきました。
今日は私がダイエットの際に大変お世話になったYoutuberさんたちを紹介したいと思います。
誰から情報を収集したらいいか分からなくなっている方は、今回の記事がきっと役に立つと思います！
また、ダイエットのモチベーションの保ち方は以下の記事でも紹介しているので併せてみていただけると嬉しいです！
今回は以下のような人におすすめのYoutuberさんを紹介します。
・ダイエット始めたてで何をしたらいいかわからない！
・運動不足でバリバリ筋トレは無理！
・ダイエットが続くか不安。。
では早速紹介していきます！
【運動が好きになる！】竹脇まりなさん
超有名なので、「知ってるわ！（怒）」と突っ込まれそうですが、私に運動の楽しさを教えてくれた恩人とも言える方なので、紹介させてください。
私はダイエット初日に「毎日HANDCLAPをやる」と決めました。
これが私のダイエット生活の最初の小さな1歩でした。（当時の私にとっては大きな大きな決断でしたが。。）
なんといってもまりなさんの魅力は、人間味が溢れるところですよね。
いつも元気いっぱいではじける笑顔、一方でしんどいときはしんどい！！と包み隠さず見せてくれるところが本当に大好きです。
HANDCLAPをやり始めた時、運動不足で筋肉痛になったにもかかわらず、つい毎日やりたくなって気づいたら継続できていました。
私のように本当に運動不足でがっつり筋トレが難しい方はまずはまりなさんの動画を毎日やってみることをお勧めします！
きっと自己肯定感が爆上がりすると思いますよ！
【ダイエットマインドを教えてくれる！】ダイエットコーチ計太さん
計太さんは、ダイエットのマインドを教えてくれた、まさに「ダイエットコーチ」です。
ダイエット指導のテーマは 「2か月後の減量よりも1年後の健康」。
ダイエットなのに減量しないの？と思われるかもしれませんが、やっぱり健康を害してまでダイエットはするべきではないんですよね。
計太さんの考えでは、「ダイエット≠減量」になります。(詳しくは計太さんの動画を見てみてください^_^)
最後の雑談がほのぼのとしているので、それも楽しみにいつも見ています。
以下の「昨日より体重が増えた時に見る動画」は私自身何度も励まされた動画です。
また、計太さんはボクノジムというジムを経営されていて、ボクらノジムというオンラインジムもやっています。
ボクらノジムは、いろんな分野のトレーナーがチームで活動しています。
ちなみに私は1年間ボクらノジムに加入していますが、毎日のようにライブトレーニングがあり、筋トレ、ヨガ、ボクササイズ、ピラティス、ストレッチ、小顔マッサージ、さらにはセミナーまでコンテンツが盛り沢山あります。
運動習慣をつけたい方、体全体をボディメイクしたい方におすすめです！
詳しくはこちら↓
【ヨガが好きになる！】B-life まりこさん
前に朝ヨガの魅力について記事にした時にもおすすめしたB-lifeさん。
まりこさんの動画は、ヨガ初心者にもわかりやすく、丁寧な解説が特徴です。
朝ヨガだけでなく、部位別の動画（骨盤矯正、腰をゆるめるヨガ、肩こり解消ヨガなど）が分かれていたり、夜寝る前のヨガなど、幅広いヨガができます。
また、個人的におすすめは「Connect30」という1か月のプランです。
私も今年の元旦からスタートし、気づけば7か月間リピートしています！（気持ち良すぎて毎回Day１からやってしまいます（笑））
毎日いろんなヨガができるので、偏りもなく、また初心者さんに優しい動画が多いです。
ヨガを今から始めてみたい方、習慣化させたい方などにおすすめです♪
まとめ
今回はダイエット初心者さんにおすすめのYoutuberさん3名をご紹介しました。
（中〜上級者向けのおすすめYoutuberさんはまた今度書きます！）
もしかしたら全員知ってたよ！という方もいらっしゃるかもしれませんね。。
参考になればうれしいです。
これからもダイエットをはじめ、私が学んだことを発信していきますので、よろしくお願いします！
最後までご覧いただきありがとうございました！
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