Uncategorized 生産性を極めるOLのモーニングルーティン
私の1日は大体朝で終わります。（は？）
私にとって朝は、頭が冴えわたり集中力の高い時間なので、1分1秒を...
マインドフルネス
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マインド 自分磨きについて
ひっさしぶりにブログを書く気になりまして。
最近、いろんなインフルエンサーの方のYoutubeやSNSを...
マインド 充実した休日を過ごす考え方【休日に1日無駄にした…と後悔しがちな方へ】
今回は、「充実した休日を過ごすための考え方」を書いていきます。
先日、私は以下のようなツイートをしました...
マインド 簡単！ポジティブ日記の書き方・効果を解説【ネガティブ思考をやめたい方へ】
この記事では、気分が前向きになる「ポジティブ日記」の書き方や効果をお伝えしたいと思います🌷
まりー
私は...
アイテム 【自分磨きオタクが選ぶ】2021年買ってよかったもの 5選
11月も終わりに差しかかり、今年も残り僅かになってきましたね🐮2021年も筋トレしたりTwitterしたりブロ...
ダイエット 【食欲が止まらない方へ】血糖値コントロールをしよう(具体的な方法も解説します！)
こんにちは。まりーです。
8月になり、肌の露出が増えて痩せなきゃなあと思っている一方で、アイスとかかき氷とか、冷...
ダイエット 【運動苦手な方へ】運動のススメ（家の中でもOK!）
こんにちは。まりーです。
この記事にたどり着いたということは、運動が嫌い、苦手な方かと思います。
・運動...
ダイエット 【最終回】ズボラな私が1年で体重-10kg痩せた方法
こんにちは。まりーです。
前回は、私がダイエットに慣れ始めた頃、ヨガを始めたことや食生活で改善したこと、意識して...
ダイエット 【第3回】ズボラな私が1年で体重-10kg痩せた方法
こんにちは。まりーです。
前回は、私がダイエットを開始して1ヶ月、なぜ挫折しなかったのか？を含め、どんな経緯でダ...
ダイエット 【第2回】ズボラな私が1年で体重-10kg痩せた方法
こんにちは。まりーです。
昨日は、私が「なんで太ったのか？何がきっかけでダイエットを始めたのか？」を書きました。...