マインド 充実した休日を過ごす考え方【休日に1日無駄にした…と後悔しがちな方へ】
今回は、「充実した休日を過ごすための考え方」を書いていきます。
先日、私は以下のようなツイートをしました...
ヨガ
マインド 
学びのきろく 【学びの記録】2022年1月の学びと2月の目標
早いもので、2022年に入ってもう1か月が経ちました。
毎月恒例の振り返り記事です。自己満足の記事になり...
ダイエット お腹の調子を良くするためにやっていること5選【便秘や下痢に悩んでいる方・お腹が弱い方へ】
この記事では、長年お腹が弱いことに悩んできた私が、快便になった方法を書いています。便秘や下痢に悩んでいる方はぜひ参考にしてみてください。
学びのきろく 【学びの記録】2021年の学びと2022年の目標(1年間の総まとめ)
2021年も終わりに近づいてきました。今回は、私まりーが今年1年間挑戦してきたこと、来年頑張りたい目標をまとめ...
アイテム 【自分磨きオタクが選ぶ】2021年買ってよかったもの 5選
11月も終わりに差しかかり、今年も残り僅かになってきましたね🐮2021年も筋トレしたりTwitterしたりブロ...
マインド 気分が落ち込んだ時の対処法15選【なんだかやる気が出ない方へ】
なんだか気分が乗らない、頑張れない方へ。この記事では、気分が落ち込んでしまった時の対処法15選を書いています。実際にやってみて効果があったものを書いているので、気が向いたら参考にしてみてくださいね。
学びのきろく 【学びの記録】2021年8月の学びと9月の目標
こんにちは。まりーです。
9月になりましたね。少しずつ暑さがマシになってきて、蝉も鳴かなくなり、秋を感じるように...
ダイエット 【私の推しを紹介】Pamela Reif (パメラライフ) | 身長や体重、インスタのフォロワー数は？おすすめのYoutube筋トレ動画も！
パメラライフ(Pamela Reif)はインスタやYoutubeで世界的に活躍しているドイツ人のインフルエンサーです！この記事では、パメラの基本プロフィール（身長・体重・家族について等）、活動内容、おすすめの筋トレ動画など紹介しています。
ダイエット 【脚瘦せ】私の脚痩せルーティンと1年間の経過をまとめてみた
こんにちは。まりーです。
私は生まれてこの方、脚が太くて醜いことに、ずーーーーっと悩んできました。
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ダイエット 【食欲が止まらない方へ】血糖値コントロールをしよう(具体的な方法も解説します！)
こんにちは。まりーです。
8月になり、肌の露出が増えて痩せなきゃなあと思っている一方で、アイスとかかき氷とか、冷...