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【学びの記録】2021年11月の学びと12月の目標

この記事では、11月の振り返り(ブログ運営報告や読んだ本など)と12月の目標を書いています。
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【自分磨きオタクが選ぶ】2021年買ってよかったもの 5選

11月も終わりに差しかかり、今年も残り僅かになってきましたね🐮2021年も筋トレしたりTwitterしたりブロ...
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【学びの記録】2021年10月の学びと11月の目標

こんにちは。まりーです。 11月になりました🍁10月一瞬すぎて、体感では1週間くらいだった気がします。私だけでし...
2021.11.07
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【パメラライフの筋トレが気になっている方・初めてやる方へ】おすすめの動画とやる上でのポイントを紹介します!

この記事では、パメラライフのトレーニングが気になっている方に向けて、おすすめ動画4つと動画をやる上でのポイントを紹介しています。パメラの動画を約1年間続けている私が、実際にやっていた経験をもとに書いていますので、ぜひ参考にしてみてくださいね。
2021.11.07
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【着用レビュー】Pamela Reif × Puma 5thコレクションのデザイン・生地感・サイズ感

こんにちは。まりーです。 9月10日にパメラとPumaのトレーニングウェアが発売され購入したのですが、先日ようや...
2021.10.17
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【海外転送サービス(イタリア→日本)】届くまで何日かかった?配送料は?

こんにちは。まりーです。 ついにパメラとPumaのコラボウェア第5弾が届きました~!!! 9月10日に購入...
2021.10.10
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【学びの記録】2021年9月の学びと10月の目標

こんにちは。まりーです。 10月になりましたね🍂 今月も様々な嬉しいことがありました。自分の学びや成長を確...
2021.10.07
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パメラのおすすめストレッチ動画5選 | Pamela Reif(パメラライフ)

この記事では、パメラライフのおすすめストレッチ動画を5つ紹介しています。パメラの動画を約1年間続けている私が、お気に入りの動画を書いていきますので、ぜひ参考にしてみてくださいね。
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パメラのおすすめトレーニング動画10選(HIIT・Cardio・ダンス編)| Pamela Reif(パメラライフ)

パメラライフのような美ボディになりたい方必見!この記事では、パメラのおすすめHIIT・ダンス動画を10個紹介しています。パメラの筋トレを約1年間続けている私が、楽しくて効果のある動画をお伝えします!
2021.09.26
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パメラのおすすめトレーニング動画7選(筋トレ下半身編)| Pamela Reif(パメラライフ)

桃尻になりたい方へ!Pamela Reif(パメラライフ)のおすすめの下半身の筋トレ動画を紹介!この記事では、約1年間パメラのトレーニングをしてきた私が、お尻や脚に効果のある下半身のトレーニング7つをお伝えしますので、参考にしてみてください。
2021.11.03
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